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¿POR QUÉ CUESTA TANTO PERDER PESO Y MANTENERNOS?

El sobrepeso es uno de los problemas que más preocupan en la actualidad. Y no es para menos, ¿sabes la energía que nos quita a diario el no estar contentos con nuestro cuerpo? Todos sabemos qué hacer para adelgazar ¿verdad? Alimentación equilibrada, deporte, tratamientos estéticos y bla, bla, bla… Nos lo recuerdan a diario en posts como este, en la TV, el nutricionista, médico…. Pero ¿por qué no somos capaces de alcanzar nuestro objetivo y mantenerlo? Esto nos ayudaría a tener un poquito más de felicidad y seguridad y sin embargo, no acabamos de conseguirlo. El estrés, el ritmo de vida, niños, casa, trabajo y bla, bla, bla….(otra vez?) Pues no! Se trata de otra cosa: La Resistencia Según Steven Pressfield, en su libro “la guerra del arte” (que os recomiendo leer), la resistencia es la fuerza más tóxica del planeta. Cualquier acto que se opone a una gratificación inmediata, a favor del crecimiento personal es la Resistencia. Y la tenemos…

FOTOENVEJECIMIENTO: MANCHAS Y DESHIDRATACION

¿Sabías que la luz visible acelera envejecimiento?     Esto es porque penetra en la dermis y genera una gran cantidad de radicales libres, los cuales son responsables del estrés oxidativo de las células, y por tanto el envejecimiento. Estos radicales libres debilitan la barrera cutánea provocando sensibilización y deshidratación. Además altera la repartición de la melanina en los queratinocitos (células predominantes en la capa superficial de la piel) apareciendo así en la superficie las manchas oscuras. No os vamos a desvelar nada nuevo si os aconsejamos utilizar una buena pantalla solar para prevenir estos problemas en la piel. En Sarana hemos escogido la línea #mesoprotech de Mesoestetic que se adapta a cada piel y cada problema con spf hasta 130. No dudes en preguntarnos cuál necesita tu piel. Y si no tienes tiempo de pasarte te lo enviamos a casa….   Envíos y consultas: 678044072    …

La rana en el estanque sabe poco del gran océano

La rana en el estanque sabe poco del gran océano Por eso nos hemos ido este fin de semana a la feria de Estética, en Madrid. No es el océano, pero ya hemos salido al estanque vecino. Con muchas ideas y novedades volvemos con el fin de fusionar estas nuevas tendencias con nuestro know how. No obstante, el océano nos espera….     Sarana. Centro de Estética Avanzada. www.sarana.es…

LA ELECTROESTIMULACION: CELULITIS Y FIRMEZA

En Sarana Estética Avanzada nos gusta incorporar en las sesiones corporales la electroestimulación. Es un equipo donde se colocan unos electrodos en determinados puntos musculares, que generan un impulso nervioso produciendo una contracción en éstos. Además de trabajar la remodelación y FIRMEZA CORPORAL, tiene muy buenos resultados también en la CELULITIS y en la mejora de la CIRCULACION. Como siempre, actúa en conjunto con otros tratamientos que vamos valorando en cada sesión según los objetivos y necesidades de la persona. Es muy importante la correcta colocación de los electrodos. Pide tu cita para diagnóstico: 678 044 072…

¡¡BASTA YA DE OPERACIÓN BIKINI!!

Todos los años por estas fechas nos enfrentamos a lo mismo, la temida operación bikini. Cualquier día es fantástico para comenzar nuevos propósitos. Si te has propuesto acabar de una vez por todas con esa celulitis molesta, o esos kilitos de más hoy es mejor que mañana. Nuestro CONSEJO COMO ESPECIALISTAS en tratamientos corporales es que te marques OBJETIVOS REALES. El verano está cerca, pero depende de qué problema tengas y cuánto tiempo lo lleves arrastrando, seguramente necesites más tiempo. Lo que está claro es que si empiezas ya, cada día que pases estarás mejor, POR DENTRO Y POR FUERA. …

MEDIA HORA AL DIA DE DEPORTE

Realizar media horita de ejercicio al día produce multitud de beneficios. – Aumenta la energía y vitalidad – Previene enfermedades cardiovasculares – Ayuda a liberarte del estrés – Oxigena los tejidos, los músculos, el cerebro… – Mejora la circulación – Acelera considerablemente la PÉRDIDAD DE PESO Hacer ejercicio es fundamental para los que hayáis decidido quitaros esos kilitos de más y estéis en manos de profesionales estéticos. Es necesario quemar la grasa que trabajamos en cabina. El tratamiento estético te va a mejorar la circulación, celulitis, te va a romper la grasa fibrosa o blanda y eliminar parte de estos desechos, pero otra parte la debe eliminar UNO MISMO. Si entre semana habéis ido de cabeza y le habéis dedicado menos tiempo al deporte, aprovechar el fin de semana y veréis como ACELERAIS el proceso de ADELGAZAMIENTO.…

¿QUE ES LA EPIGENETICA?

  Ayer hablábamos de los avances de la epigenética en una formación de nuestra firma de alta cosmética Babor Cosmetics, pero en qué consiste exactamente? Bueno, de una manera muy breve: el genoma humano tiene más de 20.000 genes y según el tipo de célula que sea, o en que etapa de desarrollo se encuentre, y lo más importante, los FACTORES EXTERNOS a los que estamos sometidos, estos genes pueden estar activos o no. La epigenética se basa en la regulación de la expresión genética sin modificar por ello la secuencia del ADN. Por ejemplo, el cáncer. Nuestro estilo de vida puede causar esta enfermedad (tabaco, alcohol, alimentación, radiaciones solares e incluso el estrés). UN DATO IMPORTANTE: Podemos influenciar el 70% de nuestra genética modificando nuestros hábitos de vida. Os dejo esta reflexión. ¡Que paséis un bonito día!…

¿VELLO ENQUISTADO?

Seguro que alguna vez después de depilarte se te ha enquistado algún vello dando lugar a una inflamación un poco molesta, y depende en que zona (como en las ingles) bastante dolorosa. HOY EN DIA, EXISTEN VARIOS SISTEMAS DE DEPILACION PERMANENTE QUE ELIMINAN ESTE PROBLEMA. La fotodepilación, tanto láser como IPL, debilitan y matan las células germinativas del vello haciéndolo desaparecer progresivamente. Según nuestra experiencia a partir de la 2ª sesión empieza a mejorar este problema.…

5 ERRORES QUE COMETEN LOS CENTROS DE ESTETICA

¿Aún no te explicas por qué no tienes el volumen de clientes que esperas? ¿Te has parado a analizar de qué manera trabajas? Hoy en día HAY MAS DE 1 CENTRO DE ESTETICA o, peluquería con servicio de estética EN CADA CALLE. Centros que abren y cierran en menos de tres años. La excusa de la CRISIS ya pasó hace tres años, ahora el cliente, está escarmentado de consumir productos/servicios low cost y ha entendido que no dan duros a 4 pesetas, pero también se ha vuelto más exigente (gracias a Dios), y ésto nos da la oportunidad de ser más competitivos. Y si aún no te has dado cuenta y sigues responsabilizando a agentes externos a tí, de tu mala suerte NO LEAS ESTE POST, sigue como siempre y deja que los demás sigamos creciendo. Si por el contrario quieres aprender un poquito más y quieres dedicar 5 minutos de…

Radiofrecuencia ¿se utiliza correctamente para reafirmar?

Hoy quería hablar de la famosa Radiofrecuencia que está tan de moda últimamente. Me parece un fantástico aparato, que desde hace tiempo existe en el mercado, aunque con otro nombre: Diatermia, que puede ser capacitiva o resistiva. Ambas son corrientes de alta frecuencia que producen un efecto de termoterapia (calor). No hay ninguna mejor que otra, simplemente, según el resultado que queramos conseguir, o a qué estructura del tejido queramos llegar, se aplicará una u otra. La diatermia Resistiva está indicada para tejidos que tienen mayor resistencia (como su nombre indica): tejido adiposo o graso. Actúa conduciendo la corriente a través del organismo, generando así calor y produciendo un estímulo metabólico. Es decir, tiene un buen efecto en celulitis y grasa localizada. Para reafirmar tejidos superficiales (en el caso de flacidez facial o corporal) la diatermia capacitiva o la radiofrecuencia son las indicadas. Estas generan un campo eléctrico en el tejido que hace que…