Categoria: Blog

¿POR QUÉ CUESTA TANTO PERDER PESO Y MANTENERNOS?

El sobrepeso es uno de los problemas que más preocupan en la actualidad. Y no es para menos, ¿sabes la energía que nos quita a diario el no estar contentos con nuestro cuerpo? Todos sabemos qué hacer para adelgazar ¿verdad? Alimentación equilibrada, deporte, tratamientos estéticos y bla, bla, bla… Nos lo recuerdan a diario en posts como este, en la TV, el nutricionista, médico…. Pero ¿por qué no somos capaces de alcanzar nuestro objetivo y mantenerlo? Esto nos ayudaría a tener un poquito más de felicidad y seguridad y sin embargo, no acabamos de conseguirlo. El estrés, el ritmo de vida, niños, casa, trabajo y bla, bla, bla….(otra vez?) Pues no! Se trata de otra cosa: La Resistencia Según Steven Pressfield, en su libro “la guerra del arte” (que os recomiendo leer), la resistencia es la fuerza más tóxica del planeta. Cualquier acto que se opone a una gratificación inmediata, a favor del crecimiento personal es la Resistencia. Y la tenemos…

FOTOENVEJECIMIENTO: MANCHAS Y DESHIDRATACION

¿Sabías que la luz visible acelera envejecimiento?     Esto es porque penetra en la dermis y genera una gran cantidad de radicales libres, los cuales son responsables del estrés oxidativo de las células, y por tanto el envejecimiento. Estos radicales libres debilitan la barrera cutánea provocando sensibilización y deshidratación. Además altera la repartición de la melanina en los queratinocitos (células predominantes en la capa superficial de la piel) apareciendo así en la superficie las manchas oscuras. No os vamos a desvelar nada nuevo si os aconsejamos utilizar una buena pantalla solar para prevenir estos problemas en la piel. En Sarana hemos escogido la línea #mesoprotech de Mesoestetic que se adapta a cada piel y cada problema con spf hasta 130. No dudes en preguntarnos cuál necesita tu piel. Y si no tienes tiempo de pasarte te lo enviamos a casa….   Envíos y consultas: 678044072    …

La rana en el estanque sabe poco del gran océano

La rana en el estanque sabe poco del gran océano Por eso nos hemos ido este fin de semana a la feria de Estética, en Madrid. No es el océano, pero ya hemos salido al estanque vecino. Con muchas ideas y novedades volvemos con el fin de fusionar estas nuevas tendencias con nuestro know how. No obstante, el océano nos espera….     Sarana. Centro de Estética Avanzada. www.sarana.es…

¡Cumplimos 7 años!

¡En Sarana estamos de aniversario! Cumplimos 7 años, pero no son solo 7 años como empresa, son 7 años de aprendizaje, de esfuerzo y de ganarnos la confianza de todos los que pasan el umbral de la puerta. Seguiremos luchando para crecer personal y profesionalmente y por vuestros objetivos, que también son los nuestros. Para los que nos conocéis sabéis que todos los días intentamos superarnos para poder ofreceros algo más. Para los que no, deciros que os invitamos a conocer este pequeño refugio, donde el bienestar, la estética y los objetivos son nuestra prioridad. Sin más, deciros que un gracias se queda pequeño con todo lo que queremos transmitir. Pero como no encontramos una palabra que pueda demostrarlo, solo os diremos que ya formáis parte de esta pequeña familia.   …

LA ELECTROESTIMULACION: CELULITIS Y FIRMEZA

En Sarana Estética Avanzada nos gusta incorporar en las sesiones corporales la electroestimulación. Es un equipo donde se colocan unos electrodos en determinados puntos musculares, que generan un impulso nervioso produciendo una contracción en éstos. Además de trabajar la remodelación y FIRMEZA CORPORAL, tiene muy buenos resultados también en la CELULITIS y en la mejora de la CIRCULACION. Como siempre, actúa en conjunto con otros tratamientos que vamos valorando en cada sesión según los objetivos y necesidades de la persona. Es muy importante la correcta colocación de los electrodos. Pide tu cita para diagnóstico: 678 044 072…

¡¡BASTA YA DE OPERACIÓN BIKINI!!

Todos los años por estas fechas nos enfrentamos a lo mismo, la temida operación bikini. Cualquier día es fantástico para comenzar nuevos propósitos. Si te has propuesto acabar de una vez por todas con esa celulitis molesta, o esos kilitos de más hoy es mejor que mañana. Nuestro CONSEJO COMO ESPECIALISTAS en tratamientos corporales es que te marques OBJETIVOS REALES. El verano está cerca, pero depende de qué problema tengas y cuánto tiempo lo lleves arrastrando, seguramente necesites más tiempo. Lo que está claro es que si empiezas ya, cada día que pases estarás mejor, POR DENTRO Y POR FUERA. …

MEDIA HORA AL DIA DE DEPORTE

Realizar media horita de ejercicio al día produce multitud de beneficios. – Aumenta la energía y vitalidad – Previene enfermedades cardiovasculares – Ayuda a liberarte del estrés – Oxigena los tejidos, los músculos, el cerebro… – Mejora la circulación – Acelera considerablemente la PÉRDIDAD DE PESO Hacer ejercicio es fundamental para los que hayáis decidido quitaros esos kilitos de más y estéis en manos de profesionales estéticos. Es necesario quemar la grasa que trabajamos en cabina. El tratamiento estético te va a mejorar la circulación, celulitis, te va a romper la grasa fibrosa o blanda y eliminar parte de estos desechos, pero otra parte la debe eliminar UNO MISMO. Si entre semana habéis ido de cabeza y le habéis dedicado menos tiempo al deporte, aprovechar el fin de semana y veréis como ACELERAIS el proceso de ADELGAZAMIENTO.…

¿QUE ES LA EPIGENETICA?

  Ayer hablábamos de los avances de la epigenética en una formación de nuestra firma de alta cosmética Babor Cosmetics, pero en qué consiste exactamente? Bueno, de una manera muy breve: el genoma humano tiene más de 20.000 genes y según el tipo de célula que sea, o en que etapa de desarrollo se encuentre, y lo más importante, los FACTORES EXTERNOS a los que estamos sometidos, estos genes pueden estar activos o no. La epigenética se basa en la regulación de la expresión genética sin modificar por ello la secuencia del ADN. Por ejemplo, el cáncer. Nuestro estilo de vida puede causar esta enfermedad (tabaco, alcohol, alimentación, radiaciones solares e incluso el estrés). UN DATO IMPORTANTE: Podemos influenciar el 70% de nuestra genética modificando nuestros hábitos de vida. Os dejo esta reflexión. ¡Que paséis un bonito día!…

¿VELLO ENQUISTADO?

Seguro que alguna vez después de depilarte se te ha enquistado algún vello dando lugar a una inflamación un poco molesta, y depende en que zona (como en las ingles) bastante dolorosa. HOY EN DIA, EXISTEN VARIOS SISTEMAS DE DEPILACION PERMANENTE QUE ELIMINAN ESTE PROBLEMA. La fotodepilación, tanto láser como IPL, debilitan y matan las células germinativas del vello haciéndolo desaparecer progresivamente. Según nuestra experiencia a partir de la 2ª sesión empieza a mejorar este problema.…

¿Sabías que los primeros en realizar Exfoliaciones fueron los Egipcios? Usaban sustancias de aceite animal, sal y alabastro, o baños de leche utilizando ácido láctico. Los Turcos preferían el fuego para inducir una exfoliación leve y en la India mezclaban orina con piedra pómez para producir ligeras abrasiones en la piel. Como veis el rejuvenecimiento ha estado presente desde tiempos muy remotos y por ello le daban mucha importancia a la renovación celular para mantener joven la piel. …